30/03/2025 
Como dono de gato dedicado, você provavelmente percebeu que seu gato dorme muito mais do que você. Eu, por exemplo, sinto que os meus estão praticamente dormindo o tempo todo!
Se você for como eu, talvez sinta até um pouco de inveja de quanto seu gato dorme. E ao mesmo tempo, pode estar se perguntando por que eles dormem tanto. O que faz com que eles aproveitem tanto o tempo de descanso?
Por que ficam ali, descansando e cochilando ao sol, enquanto nós trabalhamos para garantir a comida deles? A lista de perguntas pode parecer infinita! Então, vamos descobrir quanto tempo eles dormem, por que dormem tanto e, depois, explorar os diferentes tipos de sono que eles têm!
Quanto tempo um gato dorme por dia?
Os gatos dormem entre 16 e 20 horas por dia, com os mais jovens e mais velhos dormindo ainda mais. Quando nascem, os gatos podem dormir quase 24 horas por dia. Se fizéssemos uma classificação dos animais pelo número de horas de sono, os gatos estariam no topo da lista.
Confesso que sinto inveja. Meu FitBit me diz que, em uma noite boa, quase não consigo dormir 7 horas!
Por que os gatos dormem tanto?
Os gatos dormem tanto por um bom motivo, especialmente os gatos domésticos.
Você pode achar que os gatos dormem muito simplesmente porque podem, mas essa é apenas uma parte da explicação. Existe uma razão mais profunda para isso.
Os gatos são predadores, e o seu amigo felino não mudou muito geneticamente em relação aos gatos selvagens que viviam há centenas ou até milhares de anos.
Como caçadores solitários, os gatos sempre tiveram dificuldades para capturar presas. Isso significa que os gatos selvagens eram frequentemente caçados antes de conseguir pegar uma refeição, o que envolvia muita perseguição e espera pelo momento certo para atacar.
Atacar para matar exige uma grande explosão de energia. Na natureza, se o gato não tivesse energia suficiente para capturar e matar sua presa, a refeição escaparia, deixando-o com fome. Os tigres são um exemplo disso. Eles caçam de forma semelhante: passam muito tempo perseguindo a presa e, quando chega o momento, usam uma enorme quantidade de energia para capturá-la. Infelizmente, suas presas escapam com frequência.
Os gatos evoluíram para ter essa capacidade de gerar grandes explosões de energia para caçar. Isso significa que eles precisam dormir a maior parte do dia para armazenar a energia necessária.
Além disso, a caça é outra razão para eles dormirem tanto. Se um gato está dormindo, não está gastando energia. Dormir constantemente ajuda seu gato a conservar energia para os momentos em que for necessário usá-la.
Os gatos dormem como nós?
Os gatos não são programados para dormir como os humanos. Embora existam algumas semelhanças, também existem muitas diferenças.
Em primeiro lugar, os gatos não são muito ativos durante o dia. Você pode ter ouvido falar que os gatos são noturnos, mas isso não é totalmente correto. Os gatos são crepusculares. Eles são mais ativos imediatamente após o amanhecer e pouco antes do anoitecer.
Embora os gatos passem cerca de dois terços de suas vidas dormindo, o sono deles é um pouco diferente do nosso. Assim como os humanos, os gatos têm vários estágios de sono (como leve, profundo e REM), mas seus ciclos são um pouco mais curtos. Cada ciclo de sono dura apenas cerca de vinte minutos.
Dentro desses vinte minutos, cerca de quinze minutos estão na fase de sono leve, com breves períodos de sono profundo e REM. Esses ciclos de vinte minutos se repetem continuamente, mas o sono leve domina cada ciclo.
O sono leve é fácil de ser interrompido. Se você acordar seu gato enquanto ele dorme e ele se levantar rapidamente, é provável que ele estivesse na fase leve do sono.
Quando estão nessa fase, é quase como se estivessem dormindo com um olho aberto. Essa habilidade de acordar rapidamente ajudou os gatos a se manterem seguros na natureza.
Lembre-se de que, embora os gatos sejam predadores, eles também são pequenos o suficiente para serem presas. Detectar rapidamente uma ameaça e fugir é uma habilidade essencial para gatos selvagens. A mesma habilidade os ajuda a identificar presas próximas e atacá-las com eficácia. Uma habilidade bastante útil, já que toda caçada conta.
É possível ajustar o horário de sono do meu gato?
É muito frustrante quando seu gato está acordado exatamente na hora em que você quer dormir. Isso é mais comum quando ele passa o dia todo dormindo enquanto você está no trabalho ou na escola. A boa notícia é que esse problema pode ser resolvido.
O melhor método é aproveitar os instintos naturais que seu gato já possui. Como dono, você pode usar a programação que os gatos desenvolveram ao longo de milhares de anos de evolução:
- Caçar
- Comer
- Noivo
- Dormir
Basicamente, você precisa imitar a experiência que seu gato teria na natureza. Se você vai dormir às 22h, brinque com seu gato por 30 minutos às 8h30 e, depois, alimente-o às 21h. Após a refeição, ele provavelmente se limpará e ficará naturalmente propenso a tirar um cochilo.
Ao seguir a tendência natural do seu gato e realizar essas ações em ordem, você ajudará a criar uma rotina mais consistente para ele. Tente brincar com seu gato todos os dias em sessões estruturadas, no mesmo horário, e isso ajudará seu gato a se adaptar à sua programação, conforme indicam estudos.
Se esse ajuste não resolver totalmente o problema, existem outras opções a explorar. Confira este artigo com 17 dicas para ajudar seu gato a dormir enquanto você também dorme.
Outros fatores que afetam o sono do seu gato
Não é nenhuma surpresa que o clima possa afetar o sono do seu gato. Nós, humanos, muitas vezes sentimos isso também. Se você já se sentiu especialmente sonolento ou sem energia em um dia nublado, então já experimentou esse fenômeno.
Os gatos podem ter exatamente a mesma experiência. Eles tendem a dormir mais quando o tempo está ruim, especialmente em dias chuvosos ou nublados. Embora não haja estudos conclusivos sobre isso, acredita-se que os felinos aprenderam que é mais sensato dormir em climas ruins para conservar energia, já que caçar é mais difícil quando está chovendo.
Com menos animais por aí e o cheiro de presas mascarado pela chuva, os gatos acabam dormindo mais. Mesmo que seu gato nunca saia de casa, o clima ainda pode influenciar seu padrão de sono.
