22/07/2024 
Aconchegar-se com um gato fofinho parece uma maneira pitoresca de passar a noite. Incentivar seu gato a dormir na sua cama todas as noites, entretanto, pode não ser uma decisão simples.
Há muito em que pensar antes de começar a compartilhar os lençóis com um animal que pode ou não atacar os dedos dos pés sob os cobertores.
Um felino agressivo pode tornar o movimento dos pés um movimento arriscado, e você pode acordar com patas no rosto, mas qualquer pessoa que gosta de gatos lhe dirá que há uma longa lista de benefícios em dormir regularmente com um gato.
Se você estiver disposto a aceitar o despertador ocasional de ataques furtivos ou os sons de biscoitos sendo preparados até tarde da noite, você pode melhorar seu vínculo geral com seu gato e começar e terminar o dia com um sorriso induzido por ele.
Se você não tem certeza se deve dormir com seu gato à noite, considere estes benefícios potenciais.
Relaxamento máximo
Quando você considera o fato de que um estudo recente descobriu que quase 50% dos donos de animais de estimação amam mais seus animais do que seus parceiros humanos , é fácil ver como dormir com um gato faz a pessoa se sentir completamente relaxada. Essa verdade estranha pode causar um pouco de ciúme, mas os gatos não podem evitar o fato de que foi comprovado que sua mera presença reduz o estresse e diminui os batimentos cardíacos.
Esses amores fofos de nossas vidas nunca reclamam da louça na pia ou perguntam sobre uma conta não paga. Em vez disso, seu pelo macio e seu ronronar rítmico nos embalam em um estado de agradável alívio. Inúmeros estudos demonstraram que acariciar um gato pode reduzir os níveis de cortisol e fazer com que a pessoa se sinta imediatamente mais relaxada.
Dormir melhor
Ao relaxar antes de adormecer, você se prepara para uma noite de sono melhor. É tão fácil ir para a cama com a mente ainda pensando nos acontecimentos do dia.
Você pensa nos problemas que deixou sem solução e revive os momentos estranhos que prefere esquecer. Mas quando você dorme com seu gato, a presença reconfortante dele ajuda seu cérebro a desacelerar.
À medida que sua frequência cardíaca se acalma e sua mente muda para a sensação de pelos sob seus dedos, você se permite aqueles momentos essenciais de paz. Ir para a cama quando você está estressado ou ansioso pode causar um sono agitado e até pesadelos. Mas ao dormir com seu gato, você adormece com a mente clara e o corpo relaxado.
Saúde melhorada
Tendemos a desconsiderar o sono, mas há poucas coisas mais importantes do que descansar bem diariamente. As evidências mostram que quanto melhor você dorme, melhor será sua saúde. Kenneth Wright Jr., da Universidade do Colorado, enfatizou a importância do sono em relação à saúde geral em uma entrevista ao News in Health .
Ele disse: "Existem certos processos de reparo que ocorrem no corpo principalmente, ou de forma mais eficaz, durante o sono. Se você não dormir o suficiente, esses processos serão perturbados". Um sono de qualidade costuma ser uma das primeiras coisas que sacrificamos quando a vida fica agitada, mas esse hábito pode ser prejudicial à saúde geral. Em vez disso, quem gosta de animais de estimação pode priorizar uma boa noite de descanso dormindo com um gato querido.
É claro que, como criaturas crepusculares, nem todo gato estará disposto a ficar escondido durante oito horas inteiras. Mas se você tem um amigo felino que está disposto a lhe fazer companhia silenciosa enquanto você dorme, ele pode ser a chave para manter uma boa saúde.
Segurança primeiro
Como predadores amigáveis, os gatos têm alguns instintos que os tornam excelentes em soar o alarme quando o perigo está próximo. Os cães geralmente recebem todo o crédito por sua natureza protetora, mas ter um gato em seu quarto pode ser igualmente eficaz. Os gatos podem ouvir tons muito mais altos do que os humanos e até mesmo os cães. Suas orelhas grandes podem captar sons que você não notaria mesmo se estivesse acordado.
Seus olhos também estão mais bem equipados para detectar movimentos suspeitos em ambientes com pouca luz. Suas pupilas se expandem mais do que o olho humano para permitir a entrada de mais luz, e o maior número de bastonetes em suas retinas lhes dá a capacidade de ver com cerca de um sexto da quantidade de luz que uma pessoa precisaria.
Essas vantagens biológicas são bem aproveitadas quando a casa está escura e você está tentando dormir. Você pode dormir tranquilo sabendo que se algo acontecer, seu gato estará pronto para soar o alarme.
Um vínculo mais forte
Se você deseja ter um vínculo forte com seu gato, é importante passar algum tempo juntos. Os minutos que você passa mexendo uma varinha de penas são essenciais, mas não subestime o poder de um bom abraço. Ao ficar aconchegado com seu gato em um ambiente tranquilo e calmo, você mostra ao seu animal de estimação que você é o lugar seguro dele.
Vocês dois podem encontrar conforto em uma companhia tranquila e se conectar em um nível emocional mais profundo. A maioria das pessoas que dormem com seus gatos concorda que o tempo gasto aconchegando-se melhora o vínculo geral.
Cobertor ponderado
Se você deixar seu gato dormir em sua cama, você aceita o fato de que ele pode decidir que sua barriga, pernas ou até mesmo cabeça são mais confortáveis do que seu colchão. Alguns gatos preferem dormir aos pés da cama e estar perto o suficiente para se sentirem confortáveis, mas não tocam o humano adormecido. Mas outros são mais parecidos com velcro e insistem em ficar por perto.
Se você tem um desses gatos pegajosos, considere os benefícios de deixar aquela bola de pêlo seguir seu caminho. As pessoas gastam muito dinheiro em cobertores pesados para ajudá-las a dormir melhor. Ter um gato, entretanto, pode ser igualmente bom.
Cobertores pesados são populares porque podem ajudá-lo a adormecer mais rápido, dormir mais profundamente e combater coisas como ansiedade e até mesmo a síndrome das pernas inquietas. A boa notícia para quem gosta de gatos é que um gato malhado de 5 quilos pode ser igualmente eficaz.
Lute contra a solidão
Todos sabemos que ter animais de estimação pode ajudar a prevenir a solidão. Evidências anedóticas nos mostram isso todos os dias, mas agora até os cientistas estão incentivando as pessoas a adotarem gatos como forma de combater o isolamento e a solidão.
Pesquisadores patrocinados pelo Grupo Parlamentar Multipartidário sobre Gatos relataram em 2020 que possuir um gato é uma forma poderosa de apoiar a saúde mental. Os gatos ajudam as pessoas que lutam contra sentimentos de desespero e solidão. Permitir que seu gato acesse seu quarto à noite é um ótimo lembrete de que você não está sozinho.
Escolha suas batalhas
Por último, às vezes dormir com o seu gato é a maneira mais fácil de simplificar a sua vida. Alguns gatos odeiam portas fechadas. Eles vêem essas barreiras como restrições injustas dentro do seu território. Se você não quer ouvir seu gato miar, uivar e arranhar a porta a noite toda, deixá-lo dormir na sua cama pode ser o caminho de menor resistência.
Você provavelmente poderia treinar um cachorro para dormir em uma caixa ou em uma cama de cachorro no chão, mas os gatos geralmente não respondem tão bem quando lhes dizem o que fazer. Mesmo que ele não fique com você a noite toda, dar ao seu gato a liberdade de escolher onde quer dormir ajudará muito a mantê-lo feliz. Você também sentirá uma forte sensação de satisfação quando eles decidirem que preferem estar ao seu lado do que em qualquer outro lugar da casa.
Mais a considerar
Se você ama seu gato e acha que ambos se beneficiariam com um espaço compartilhado para dormir, você não está sozinho. No entanto, antes que você fique muito confortável, há algumas outras situações a serem consideradas. Se você tem asma ou alergias, dormir com um gato pode agravar esses sintomas.
Também é importante perceber que nem todo gato ficará feliz em descansar sonolento e pacificamente a noite toda. Alguns gatos se levantam para patrulhar a casa escura ou sucumbem aos zumbidos da meia-noite. Por último, não é uma boa ideia dormir com seu gato se você divide a cama com um bebê ou criança pequena.
Incontáveis donos de animais de estimação preferem dormir com seus gatos e acordam bem descansados com adoráveis rostos peludos. Se você está pensando em deixar seu gato na cama, dê uma chance!
